И на льду, и в зале [ВИДЕО]

Девять так называемых станций и на каждой из них хоккеисты работают строго ограниченное количество времени. Полминуты на отдых, и изнурительные упражнения повторяются. За час игроки успевают сделать два круга, пройдя все станции. Тренеры отмечают, что такие упражнения позволяют задействовать все тело спортсмена, прорабатывать самые глубокие мышцы. Параллельно – работать над координацией и развивать выносливость.  Таким образом, тренеры плавно подготовили игроков к анаэробной нагрузке, еще более тяжелой в условиях швейцарского высокогорья.
О том, как магнитогорские хоккеисты работают над физическими кондициями в преддверии матчей плей-офф – наше эксклюзивное видео!