И на льду, и в зале [ВИДЕО]
Девять так называемых станций и на каждой из них хоккеисты работают строго ограниченное количество времени. Полминуты на отдых, и изнурительные упражнения повторяются. За час игроки успевают сделать два круга, пройдя все станции. Тренеры отмечают, что такие упражнения позволяют задействовать все тело спортсмена, прорабатывать самые глубокие мышцы. Параллельно – работать над координацией и развивать выносливость. Таким образом, тренеры плавно подготовили игроков к анаэробной нагрузке, еще более тяжелой в условиях швейцарского высокогорья.
О том, как магнитогорские хоккеисты работают над физическими кондициями в преддверии матчей плей-офф – наше эксклюзивное видео!
Новинки в нашем магазине
В магазин
-
-
1 мая 2024
Администрация, игроки и тренеры хоккейного клуба «Металлург» с радостью поздравляют всех магнитогорцев, всех болельщиков с Праздником Весны и Труда!
499
Для добавления комментария авторизуйтесь на сайте